Friday, December 16, 2022

محصورة

"حياتي ما تشبهني" 
قلتها باكية في لقائي مع اخصائيتي النفسية.

كثير هي الأمور التي ليست على ما يرام..
قلبي متعب..
بداخلي طفلة تأبى المضي للأمام. 
لا أعلم ماذا أفعل لأساعدها.
متمسكة كما المتمسك بالحياة على شرف الموت، بآلامها و جروحها و الخذلان الذي تعرضت له. 
كيف أخبرها أنها تعرقل سيري في الحياة ؟ 
كيف أقول لها ان تمسكها هذا يضرني و يدعو روحي للذبول..
تعبت من الانحصار الذي اجد نفسي فيه..
انا محصورة بمنظور هذه الطفلة، من قوة تمسكها ، و من قوة وجودها بداخلي. 

ساعدني الفن. 
رسمت يوميا لعدة ايام و وجدته واضحا و صريحا: جزء مني مليء بالعار. 
جزء مني يؤمن أنه لا يستحق الوجود. 
جزء مني يؤمن انه لا يستطيع الخروج للدنيا، انه سيبقى محصورا الى الابد، أن هذا هو مصيري. 
من وجهة نظرها، انا غير موجودة الا حين يراني الاخرين. 
أي حياة هذه ؟ 
ان تكون الطرف الاخير من الجبل الجليدي الظاهر للناس..في حين أضعاف وجود هذا الجبل هو مطمور و بعيد عن الأعين. 

معرفة المشكلة نصف الحل. 

Friday, October 23, 2020

هل أُخيفك ؟


أكثر هشاشة مما تتخيل 
أضعف مما تتمنى 
أقبح مما تحب 
أقسى مما باستطاعتك مواجهته

يصيبني الغرق أحيانا
تشتعل بداخلي حرائق صغيرة أو كبيرة 
لا أخفي احتراقي

لا أؤمن بالاختباء 
قد اختبئت عمرًا 
حتى ضاعت مني أجزائي 
لازلت أفتش عنها 
عنّي 

لا أؤمن بالتظاهر 
قد تظاهرت دهرًا 
حتى أصبحت أشلاء 
الاجزاء التي أُجبرت على إخفائها
أجزائي ال"غير مقبولة" 
 قد غارت في القاع السحيق 
لازلت أفتّش عنها
أحاول استردادها حتى اليوم 
أحاول استردادي
استرداد جوانبي المقصيّة

لن أخجل من قُبح حقيقتي 
قُبح واقعي 
ما حدث لي قد أصابني بالمرض 
ما حدث و تكرر 
و تكرر 
و تكرر
و تقرر.
و استقر
و صدقته
صدقت اني لا أستحق الحماية
صدقت أني لا أُحَب
صدقت اني بلا قيمة 

أيخيفك كل هذا ؟
اتخيفك قدرتي على الاعتراف بكل هذا الردى 
على وصف كل هذا القبح 
بلا مرارة، وبلا خوف، وبلا خجل..
أنا أصف فقط
أيخيفك أني لا أحاول إخفاء كل هذا 
أو الهرب منه
أو إنكاره
أو ردمه
أو التظاهر بعدم وجوده
كما يفعل جلّ البشر
 
إن كان يخيفك، فأنا أقول لك 
لن أخفي حقيقتي
و لن أخجل منها
و لن أتظاهر أني بخير 
حتى أكون فعلا بخير 

حكم الإعدام الذي عشته طول عمري  
و العقاب الأزلي لروحي
 كان منعها حق الأسى و الحزن و التعبير عن الألم لكل ما يحدث لي. 
لن أمارس ذلك يوًما بعد الان. 
هل أخيفك ؟ 

Wednesday, September 30, 2020

شرخٌ وجوديّ

لقد كانت سنة حافلة

مليئة بالتجليات

و القفزات

و الانتصارات

و لربما قلت التنويرات، لولا خوفي من أن أُفهم بشكل خاطئ..هه


أكتب هنا لأصف الشرخ الذي وجدت له اسما

و ظننت له سببا

الشرخ الوجودي


لقد كان جليا منذ سنتين 

الشتات العجيب

الخوف الذي يهز كياني 

خوف كثير 


لم أنظر في عيني هذا الخوف حتى السنة الماضية

و لذلك قصة عجيبة 

مصادفة، 

محادثة مع امرأة لا أعرفها و لا تعرفني ، من قارة أخرى 

سألتني سؤالا واحدا

عجزت عن إجابته

"ماذا يريد قلبك؟"

 

لقد كان ذلك في آخر شهر يونيو من السنة الماضية 


أجريت محادثتي مع هذه المرأة التي لا تعرفني، 

كانت استشارة مجانية .

هي تعمل كمستشارة في اختيار التخصصات

 وجدتها صدفة حين شاهدت فديو تيدكس تتحدث فيه هي عن قصتها عن تحويل مجالها من العمل في البنتاجون إلى مستشارة في مجالات العمل 

و أنها وجدت ما تحب، 

في نهاية حديثها وضعت على الشاشة الكبيرة خلفها في المسرح عنوان البريد الالكتروني الخاص بها

دونته لدي، راسلتها، و حجزت معها تلك الاستشارة 

كانت مدتها 10 دقائق

امرأة أمريكية

كانت تأكل شطيرة بينما تحدثني، أو كما بدا لي

أنهيت المحادثة و السؤال يرنّ بداخلي 

كلما أردت الجواب وجدت عقلي يقفز للرد..و ذلك ما لاحظته هي خلال حديثنا 

كنت أشرح لها كل الأسباب المنطقية و العملية و العقلية و الذكية و و و 

و تعود لتسألني "نعم و لكن هذا عقلك الآن يتحدث..و لكن ماذا يريد قلبك ؟" 


أنهيت المحادثة و استلقيت على ظهري

أخذت أسأل نفسي..لم أنا غير قادرة على سماع قلبي ؟

و حينها رأيت الخوف لأول مرة

رأيتني 

بعمر السبع سنين 

خائفة جدا 

من أن أفعل أي شيء قد لا يرضي عائلتي 

لا أتذكر كم من الوقت مضى و أنا مستلقية بهذا الشكل، أمر بتلك التجربة العجيبة التي أصبحت فيما بعد شيئا طبيعيا يتكرر  

أمضيت وقتا أحاول فهم هذه الطفلة الخائفة 

 لم الخوف ؟ ماذا سيحدث إن فعلتِ ما تريدين فعله و إن لم يعجبهم ؟ - سألتها

"لن يحبوني" ردت الطفلة


أمضيت تلك الليلة كلها في الكتابة 

كانت تلك المحادثة بمثابة الشق في الجدار المتهالك الذي كنت أشعر بقرب سقوطه

أمضيت عمرا أفكر فيما خلف هذا الجدار

أمضيت عمرا أعلم أن هنالك أمورا ما خلف الكواليس، خلف كواليس وعيي أنا ! تحكمني 


كان صيف 2019 مليئا بالتجليات

كنت أقرأ كثيرا عن الطرق الغير صحية التي تتعامل بها العوائل مع بعضها البعض 

و كما أقول دائما و لن أتوقف عن القول: عندما نسمي الأشياء بمسمياتها الصحيحة تصبح الأمور أوضح بشكل كبير 


كانت تلك المحادثة بداية الرحلة 

بحثت بعدها عن معالجة نفسية مختصة بالصدمات 

كما تبين لي لاحقا، ذاك الخوف الذي وجدته في الطفلة التي بداخلي كان مصدره الابتزاز العاطفي الذي واجهته لفترة طويلة 


مرت سنة 

و تغيرت أمور كثيرة كثيرة 

أصبحت لدي مقدرة أفضل لسماع ما يريد قلبي 

و لكن تأتيني الشكوك كثيرا لتهز كياني و تفقدني الرؤية 


كنت ألاحظ فيّ هذا الأمر منذ فترة 

أصبح الأمر محبطا بشكل كبير 

أن لا تملك القدرة على الوثوق بنفسك و تشعر بالحاجة لإعادة النظر في قراراتك بشكل متكرر لهو أمر يمس إحساس الشخص بقيمته و قدرته 


و بعد مراسلات عديدة مع أخصائيتي النفسية، توصلت إلى التشخيص

أنا مصابة بشرخ وجودي : بوصلتي الداخلية لا تعمل 

قد تم ردمها كنتيجة لسنين من كتمان الصوت الداخلي، من الضغط الخارجي القسري ..الذي نسميه جميعا توجيهًا و حبًا و خوفًا على المصالح..و غير ذلك من الأسباب الوهمية


هنالك ارتياح كبير يأتي من معرفة ماهية المشكلة..من النظر في عينيها و التحديق بها..تقليبها و تمحيصها و وصفها..

عاهاتنتا الداخلية حين نضعها في الضوء..نرى أنها ليست مخيفة إلى ذلك الحد الذي كنا نتوقعه. 


أنا سعيدة أنني أعرف وصفا لعاهاتي الداخلية. 

نعم..عاهات. 

هي هكذا، تراكمات و تداعيات المشكلات التي مصدرها الطفولة.. 


إن لم تخش الامساك بها و الوصول إلى جذورها.. ستصبح مصدر قوة و ثبات

و إن أغلقت عليها الباب، و بنيت بينها و بينك الجدران، و أمضيت حياتك هاربا متظاهرا بعدم سماع كل الأصوات الداخلية..وقعت ضحية للمؤثرات الخفية الصادرة عما خلف الكواليس دون علمك


هذه الجروح لا تذهب..و لا تنضب..و لا تتوقف عن التأثير فينا حتى نعالجها.

و تلك رحلة طويلة..أجمل رحلة

رحلة العودة إلى الوطن..إلى المنبع..إلى نفسك


نعم..أنا اليوم لازلت أواجه مشكلة في تحديد وجهتي في الحياة..و لكنني متعاطفة مع ذاتي..مع الكسر الذي بداخلي..

"أمسك بيد ياسمين الصغيرة: "لا حاجة للخوف بعد اليوم، لا حاجة للشعور بالعار..ما حدث ليس من صنعك، و لا ذنب لك فيه. 

أنا اليوم متصالحة مع شتاتي، أمسك بيدي، فخورة بي، أؤمن بي

لم يكن يوما بي أيّ خطب..و إنما هو الأمر كذلك: إن حكمت على قدرات الأسماك باعتبار مهاراتها على اليابسة..ما رأيت إلا الفشل الذريع.


فيل مربوط بعامود



تقول لي الأخصائية النفسية، بأننا حين نخشى الخروج من دائرة المألوف، نكون حينها نشبه الفيل الذي تم ربطه بعامود منذ الصغر.
 و من حينها حتى يكبر، و حتى وصوله لمرحلة يكون فيها قويا بما يكفي لكسر العامود و التحرر، لا يتجرأ  على فعل ذلك أبدا. 





أنا الفيل المربوط بعامود. 




أشعر أن الله بتدبيره يعينني..و لكنني أخاف. 


أخاف كثيرا.






المألوف هو كل ما أعرف.

 من أكون خارج المألوف 



لا خيار آخر سوى كسر العامود، 
هذه الدائرة الضيّقة لا تشبهني في شيء
أنا لا أنتمي هنا 


أمضي

تغيرت تضاريس حياتي بالكليّة

أمضي في طريقي، مأخوذة بإحكام الرحلة، بمفاجآتها، بألطاف الله و رعايته لي في طرقٍ جديدة ، غير مألوفة.

ممتنة لرفقة مؤنسة يسخرها لي، ألقاها في الطريق. 


أمضي و لا أعلم أين ينتهي الطريق. 

و هل ينتهي الطريق ؟ 

الحياة سفر. 


أمضي و أشبه نفسي أكثر كلّ يوم. 

أمضي مسافرة، لا أرض لي، ليس بعد. 

كغيمة، سأمضي بهدوء، و يومًا ما، و بعد جدبٍ طويل، كل ما بداخلي سيمطر.



- اُلتقطت الصورة من على متن الرحلة الجوية من القاهرة إلى أسوان؛ ٣ فبراير٢٠٢٠

Thursday, January 16, 2020

العالم الخارجي

ما يناسبك العالم الخارجي" قالت لي صديقتي عندما شكوت لها إحساسي بأنني خارج نفسي. 
احتاج وقتا كثيرا من العزلة كي أشعر أنني أنا. و هذا لا يناسب الإجازات الطويلة. 
أكره السهر. 

أعتقد أن هنالك قدرا ما من العزلة، و الصمت، و التأمل، و الكتابة، ضروري لصحة حياة الإنسان، للصحة النفسية، للصحة الأخلاقية، للسلام و القدرة على سماع أصواتنا الداخلية. و أعتقد أننا كمجتمع، قد بُخس حقنا لهذه العزلة. و لم يعترف بأهميتها. 
و قد ملأنا فراغات النقص الناتجة من عدم حصولنا على حاجتنا من العزلة، بما يزيد الوضع سوءا. 
فيعتقد أن إمضاء الأوقات جلها مع البشر هو ما نحتاجه، في حين أن ذلك أبعد ما يكون عما نحتاج حقا. 

Monday, May 7, 2018

أصنامًا و تماثيل

أعتقد أنني سهوًا تمنّيت، أو توقّعت، أنني اذا ما وصلتُ إلى مرحلة ما من النضج، أو تعدّيت وقتًا ما، أو تقبّلت قدر ما تقبّلت من ماضيّ، فإنني سوف أجد نفسي بعيدةً عن نفسي القديمة، أو أنّ ماضيّ لن يعودَ جزءًا منّي. 
سهوًا..
و لا يزالُ خوفي قائمًا، كحاكمٍ جائر. يصرخ بقلبي؛ أزيلوا كل هذا الحُطام! أزيلوه فلا أعود أرى أية أثر. 
خوفي..من أحكامهم ، من الحكم المؤبّد الذي صنعوه لي، و عشته و صدّقته. 
تجسّدوا بداخلي، حتّى صُنعَ لهم أصنامًا و تماثيلَ، أدورُ حولها، و لا تزالُ بعد كلّ هذه السنين..قائمة. 
و ها أنا أقف الآن..تماثيلٌ قائمة مُحاطةٌ بتماثيلٍ أخرى محطّمة..أفرك عيناي. 
أحقيقةٌ هي أم وهم؟ 
منذ متى، و كم مضى على وجودها ؟ 
و أحكّ رأسي..أين كنت و أين صرت..أم أنني واقفةٌ في مكاني ..أم أنني قد أمضيتُ كل هذا الوقت أدور في دوائر مفرغة..
لا أعلم.